子宫托一般需要长期佩戴，具体使用时间受到病情严重程度、盆底肌功能恢复情况、个体差异、随访调整等多种因素的影响。
1、病情程度
轻度子宫脱垂患者可能佩戴3-6个月即可改善症状，中重度脱垂需持续使用1年以上。
2、肌力恢复
配合盆底肌锻炼的患者，肌力恢复良好时可缩短使用周期，通常需要6-12个月。
3、年龄因素
年轻患者组织修复能力强，多数在9-18个月可逐步脱离子宫托，绝经后妇女需更长时间。
4、随访调整
每3-6个月需复查调整托具型号，完全治愈时间需根据复查结果动态评估。
建议在医生指导下结合凯格尔运动，避免提重物等增加腹压的行为，定期复查评估脱垂程度变化。