子宫内膜薄可通过生活调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善，具体方案需根据病因及严重程度制定。
1、生活调理
均衡饮食补充优质蛋白和维生素E，如鱼类、坚果；规律作息减少熬夜；适度运动促进盆腔血液循环。
2、药物治疗
雌激素类药物如戊酸雌二醇片可促进内膜增生；阿司匹林改善血流灌注；中成药如乌鸡白凤丸辅助调理。
3、物理治疗
盆底生物反馈治疗增强局部血供；中医艾灸关元穴或三阴交穴温经通络。
4、手术治疗
宫腔粘连分离术解除机械性阻碍；子宫内膜微刺激术通过轻微损伤诱发修复反应。
日常避免过度节食及生冷饮食，治疗期间定期超声监测内膜变化，严重者需生殖医学中心联合诊疗。