感冒期间可以洗澡，但需注意水温适宜、避免受凉，选择淋浴而非泡澡，洗澡后及时擦干身体并保暖。
1. 水温控制
建议使用接近体温的温水洗澡，过热或过冷的水温可能加重鼻塞或引发寒战。
2. 洗澡方式
优先选择短时间淋浴，避免长时间泡澡消耗体力或导致血管过度扩张。
3. 保暖措施
洗澡前预热浴室环境，洗完立即用干毛巾擦干头发和身体，及时穿上保暖衣物。
4. 时机选择
避开发热高峰期洗澡，体温超过38.5℃或明显乏力时不建议洗澡。
感冒期间保持适度清洁有助于舒适度，若出现明显头晕或呼吸困难应立即停止洗澡并休息。