总胆固醇略高怎么治疗

Question

总胆固醇略高怎么治疗

Answer 1

总胆固醇略高可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、定期监测等方式治疗。总胆固醇略高通常由不良饮食习惯、缺乏运动、代谢异常、遗传因素等原因引起。

1、饮食调整

减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入，增加膳食纤维的食物如燕麦、豆类，避免油炸食品和高糖食物，有助于降低胆固醇水平。

2、运动干预

每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳，每次持续30分钟以上，运动可提高高密度脂蛋白水平，促进胆固醇代谢。

3、药物治疗

可能与脂质代谢紊乱、胰岛素抵抗等因素有关，通常表现为血脂异常、体重增加等症状。可遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等降脂药物。

4、定期监测

每3-6个月复查血脂水平，监测治疗效果，根据检查结果调整治疗方案，预防动脉粥样硬化等并发症发生。

保持规律作息，控制体重在正常范围，戒烟限酒，有助于维持血脂水平稳定，必要时及时就医复查。