来源：复禾健康
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维生素E通常不能直接祛除脂肪粒，但可能有助于改善皮肤状态。脂肪粒多与皮肤代谢异常或局部护理不当有关，需针对性处理。
维生素E作为脂溶性抗氧化剂，可通过滋润角质层、减少自由基损伤来辅助皮肤修复。对于因干燥导致的微小脂肪粒，外用维生素E油或含该成分的护肤品可能缓解角质堆积，但无法溶解已形成的脂肪颗粒。日常需避免过度使用油性护肤品，清洁时选择温和无刺激的洁面产品，防止毛囊口堵塞加重。
若脂肪粒持续增大或伴随发红瘙痒，可能与粟丘疹、汗管瘤等皮肤疾病相关。此时维生素E难以起效，需由医生通过无菌针挑除、激光或冷冻治疗清除。自行挤压可能引发感染或留下疤痕。
保持规律作息和均衡饮食有助于调节皮脂分泌，减少脂肪粒生成。可适当增加富含维生素A、B族的食物如胡萝卜、全谷物，避免高糖高脂饮食。出现顽固性脂肪粒建议至皮肤科就诊，避免盲目使用偏方。