来源：复禾健康
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何首乌具有补肝肾、益精血、乌须发等功效，主要用于肝肾不足、精血亏虚所致的须发早白、头晕耳鸣等症状。
1、补肝肾何首乌可滋养肝肾阴血，改善因肝肾阴虚引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状，常与熟地黄、枸杞子配伍使用。
2、益精血其含有二苯乙烯苷类成分能促进造血功能，适用于血虚萎黄、心悸失眠，临床多与当归、白芍同用。
3、乌须发通过调节酪氨酸酶活性促进黑色素生成，对须发早白有改善作用，可配伍黑芝麻、桑椹等药材。
4、润肠通便生何首乌所含蒽醌类衍生物能刺激肠蠕动，适用于老年血虚肠燥便秘，但需注意控制用量。
建议在中医师指导下使用何首乌，避免自行长期大量服用生品，日常可搭配黑豆、核桃等食材调养。