来源：复禾健康
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大姨妈期间可以洗头发，但需注意水温适宜、及时吹干。
使用温水洗头避免受凉，寒冷刺激可能导致血管收缩加重痛经。
经期头皮油脂分泌可能增多，适当清洁有助于保持卫生。
洗后立即用暖风吹干头发，防止水分蒸发带走体温引起不适。
体质虚寒者建议选择中午气温较高时洗头，减少不适风险。
经期洗头时可搭配生姜精油按摩头皮，洗完后饮用温热的红糖姜茶帮助驱寒保暖。