来源：复禾健康
105人阅读
女性夏季脚凉可能由血液循环不良、气血不足、甲状腺功能减退、雷诺综合征等原因引起，可通过保暖措施、饮食调理、药物治疗、病因治疗等方式缓解。
1、血液循环不良久坐或缺乏运动导致下肢血液回流受阻，建议穿宽松鞋袜，每日用温水泡脚促进循环，避免长时间保持同一姿势。
2、气血不足贫血或体质虚弱会影响末梢供血，可适量食用红枣、阿胶等补血食材，必要时遵医嘱服用复方阿胶浆、益气养血口服液等中成药。
3、甲状腺功能减退可能与自身免疫损伤、碘代谢异常有关，常伴怕冷、乏力等症状。需检测甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等替代治疗。
4、雷诺综合征寒冷或情绪刺激诱发血管痉挛，表现为手脚苍白-青紫-潮红的典型变化。需避免冷刺激，严重时可使用硝苯地平缓释片、前列地尔等血管扩张剂。
日常可进行快走、瑜伽等温和运动改善循环，避免过量摄入生冷食物，若持续脚凉伴随其他症状建议尽早就诊。