来源：复禾健康
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经常头晕可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。头晕通常由体位性低血压、贫血、耳石症、脑供血不足等原因引起。
1、调整生活方式避免快速起身或长时间站立，保持充足水分摄入，每日饮水不少于1500毫升。减少咖啡因和酒精摄入，保证每日7-8小时睡眠。
2、物理治疗耳石症患者可进行耳石复位治疗，通过特定头部运动使耳石归位。前庭康复训练有助于改善平衡功能，重复进行转头、踏步等动作。
3、药物治疗贫血患者可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等铁剂。脑供血不足可使用尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等改善循环药物。
4、手术治疗严重椎动脉狭窄患者需行血管内支架置入术，听神经瘤引起的头晕需进行肿瘤切除术。手术适应证需由神经外科或耳鼻喉科医生评估。
建议记录头晕发作时间、诱因及伴随症状，避免驾驶或高空作业等危险活动，均衡饮食并适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等。