来源：复禾健康
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黑眼圈可通过调整作息、局部护理、医疗美容、病因治疗等方式改善，常见原因包括睡眠不足、眼部血液循环不良、过敏性疾病及遗传因素。
1、调整作息长期熬夜导致眼周微循环障碍，建议保持7-8小时规律睡眠，避免睡前过度用眼。生理性黑眼圈无须用药，冷敷可缓解血管扩张。
2、局部护理维生素K乳膏、咖啡因眼霜、透明质酸凝胶等外用制剂可改善色素沉着。避免用力揉搓眼部，防晒有助于预防紫外线加重色沉。
3、医疗美容激光治疗选用调Q激光或强脉冲光分解黑色素，填充术适用于结构性阴影。需经皮肤科评估后选择方案，可能出现短暂红肿反应。
4、病因治疗过敏性鼻炎或慢性湿疹可能导致静脉淤滞，表现为眶周青紫。需控制原发病，氯雷他定、糠酸莫米松等药物可缓解相关症状。
日常避免高盐饮食加重水肿，佩戴防蓝光眼镜减少视疲劳，持续加重视需排查肾功能或内分泌异常。