来源：复禾健康
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若出现免疫力低下或希望增强免疫力的情况，可以适量吃西蓝花、柑橘类水果、酸奶、坚果等食物，也可以遵医嘱吃维生素C片、转移因子口服液、匹多莫德颗粒、胸腺肽肠溶片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 西蓝花西蓝花富含维生素C和萝卜硫素，有助于刺激免疫细胞活性，增强机体防御能力。
2. 柑橘类水果柑橘类水果含有丰富的维生素C和类黄酮，能够促进白细胞生成，帮助抵御病原体入侵。
3. 酸奶酸奶中的益生菌可调节肠道菌群平衡，改善肠道免疫功能，间接提升全身免疫力。
4. 坚果坚果富含锌和维生素E，锌参与免疫细胞分化，维生素E具有抗氧化作用，共同维护免疫系统健康。
二、药物1. 维生素C片维生素C片作为抗氧化剂，能够增强中性粒细胞趋化性，缩短感染病程。
2. 转移因子口服液转移因子口服液含有多肽及核苷酸类物质，可传递免疫信息，增强细胞免疫功能。
3. 匹多莫德颗粒匹多莫德颗粒通过刺激巨噬细胞和自然杀伤细胞活性，提高机体非特异性免疫应答。
4. 胸腺肽肠溶片胸腺肽肠溶片可促进T淋巴细胞成熟分化，调节Th1/Th2细胞平衡，改善免疫功能低下状态。
日常应保持规律作息和适度运动，避免过度疲劳，同时注意饮食多样化，保证优质蛋白摄入，必要时在医生指导下进行免疫调节治疗。