来源：复禾健康
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适量吃西蓝花、猕猴桃、深海鱼类、坚果等食物，也可以遵医嘱吃维生素C、维生素D、锌制剂、益生菌等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、西蓝花西蓝花富含维生素C和萝卜硫素，有助于增强免疫细胞活性。
2、猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够帮助提高机体抵抗力。
3、深海鱼类深海鱼类如三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎和调节免疫的作用。
4、坚果坚果类食物含有维生素E和锌等微量元素，有助于维持免疫系统正常功能。
二、药物1、维生素C维生素C能够促进白细胞功能，增强机体对感染的抵抗力。
2、维生素D维生素D参与免疫调节，缺乏可能导致免疫功能下降。
3、锌制剂锌元素对免疫细胞的发育和功能具有重要作用。
4、益生菌益生菌可以调节肠道菌群平衡，改善肠道免疫功能。
保持规律作息和适度运动同样有助于提高免疫力，建议均衡饮食并遵医嘱合理补充营养素。