来源：复禾健康
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走路时头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、前庭功能障碍等原因引起，可通过调整饮食、缓慢改变体位、补充铁剂、前庭康复训练等方式改善。
1、低血糖空腹运动或饮食不规律可能导致血糖过低，表现为头晕、冷汗。建议随身携带糖果，运动前适量进食碳水化合物，必要时检测血糖。
2、体位性低血压快速起身时血压调节延迟引发脑供血不足。改变体位时应缓慢，增加水和盐分摄入，避免长时间站立。
3、贫血血红蛋白不足导致携氧能力下降，可能由缺铁或慢性疾病引起。需检查血常规，补充富铁食物如动物肝脏，必要时服用琥珀酸亚铁片。
4、前庭功能障碍内耳平衡感受器异常可伴随眩晕和步态不稳。需进行前庭功能检查，通过 Brandt-Daroff 训练改善症状，严重时可使用倍他司汀。
日常注意保持规律作息，避免过度疲劳，头晕频繁发作或伴随呕吐、意识障碍需及时就医。