来源：复禾健康
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喝牛奶后拉肚子可能与乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏、肠道菌群紊乱、胃肠疾病等原因有关。
1、乳糖不耐受体内缺乏乳糖酶导致无法分解牛奶中的乳糖，表现为腹胀、腹泻。建议选择无乳糖牛奶或补充乳糖酶，可遵医嘱使用乳糖酶片、双歧杆菌三联活菌胶囊、蒙脱石散等药物。
2、牛奶蛋白过敏免疫系统对牛奶蛋白产生过敏反应，常伴随皮疹、呕吐。需回避牛奶及制品，可替换为深度水解蛋白奶粉，必要时遵医嘱服用氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等抗组胺药。
3、肠道菌群紊乱长期饮食不当或抗生素使用导致肠道菌群失衡，饮用牛奶后易腹泻。可通过补充益生菌调节，如枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊。
4、胃肠疾病可能与肠易激综合征、慢性肠炎等疾病有关，通常伴有腹痛、黏液便。需完善肠镜检查，遵医嘱使用美沙拉嗪、匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物治疗。
日常可尝试少量多次饮用牛奶，避免空腹饮用，若症状持续需就医排查器质性病变。