最促进消化的穴位是什么

医生回答(1)

• 陈玉静

  首都医科大学宣武医院

  指导意见：

  促进消化的常用穴位有足三里、中脘、内关、天枢，可通过按摩或针灸刺激改善胃肠功能。

  1、足三里：

  位于小腿外侧，按摩可调节胃肠蠕动，缓解腹胀。配合艾灸效果更佳，孕妇慎用。

  2、中脘：

  脐上四寸处，按压有助于缓解胃痛、嗳气。饭后轻柔按压可促进胃排空。

  3、内关：

  腕横纹上两寸，刺激该穴能止呕促消化。晕车呕吐时可配合按压合谷穴。

  4、天枢：

  脐旁两寸位置，改善肠鸣腹泻。便秘者可顺时针揉按配合腹部热敷。

  穴位刺激需由专业人员操作，消化不良持续应就医排查胃炎等器质性疾病，日常可配合腹部按摩及清淡饮食。

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