来源：复禾健康
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若出现脾胃虚弱或消化不良等情况，可以适量吃山药、小米、南瓜、红枣等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、香砂养胃丸、健脾丸、保和丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、山药山药富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促进消化吸收，改善脾胃虚弱引起的食欲不振。
2、小米小米易消化且富含B族维生素，能温和滋养胃肠黏膜，适合脾胃功能较差者日常食用。
3、南瓜南瓜所含果胶可保护胃肠黏膜，其膳食纤维能促进肠道蠕动，缓解脾胃不和导致的腹胀。
4、红枣红枣具有补中益气功效，所含环磷酸腺苷能调节胃肠功能，但湿热体质者不宜过量食用。
二、药物1、参苓白术散该方含人参、茯苓等成分，适用于脾虚湿盛引起的食少便溏，需中医辨证使用。
2、香砂养胃丸由木香、砂仁等组成，对脾胃虚寒导致的胃痛、嗳气有效，服药期间忌食生冷。
3、健脾丸含党参、白术等健脾药材，主治脾胃虚弱所致的消化不良，儿童用量需遵医嘱调整。
4、保和丸含山楂、神曲等消导成分，适合食积停滞引起的脘腹胀满，不宜长期连续服用。
日常饮食应规律适量，避免暴饮暴食或过度节食，可配合腹部按摩促进胃肠蠕动，症状持续或加重时需及时就医评估。