来源：复禾健康
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脾肾两虚型肥胖主要表现为腰腹松软肥胖、下肢浮肿、畏寒乏力等症状，可能与脾肾阳虚、水湿停滞、代谢功能减弱等因素有关。
1、脾肾阳虚脾肾阳虚导致水液运化失常，脂肪代谢障碍，表现为腰腹冷痛、大便溏稀。日常可通过艾灸关元穴、适量食用生姜等温补脾肾，严重时需遵医嘱服用附子理中丸、金匮肾气丸等中成药。
2、水湿停滞脾虚不能运化水湿，肾虚气化无力，形成痰湿积聚，常见舌苔白腻、肢体沉重。建议用赤小豆薏仁粥食疗，必要时可配合参苓白术散、五苓散等健脾利湿药物。
3、代谢减弱脾肾两虚者基础代谢率降低，易出现易胖难瘦、疲劳嗜睡。需避免生冷饮食，适当进行八段锦等温和运动，医生可能建议配合右归丸、补中益气汤等调节代谢。
4、气血不足长期脾肾亏虚导致气血生化不足，可见面色苍白、月经量少。可食用山药红枣等补益气血，严重者需在中医师指导下使用十全大补丸、归脾丸等制剂。
日常需注意保暖避寒，饮食宜温补忌生冷，循序渐进增加运动量，定期监测体重及腰围变化。