来源：复禾健康
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月经期间生气可能导致痛经加重、经期延长、内分泌紊乱及免疫力下降等问题。
1、痛经加重情绪波动会刺激前列腺素分泌增加，引发子宫收缩加剧，表现为下腹绞痛。可通过热敷缓解，必要时遵医嘱使用布洛芬等止痛药物。
2、经期延长应激状态会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致雌激素水平异常，可能使经期延长至7天以上。建议保持情绪稳定，若持续超过10天需就医。
3、内分泌紊乱长期情绪激动会抑制促黄体生成素分泌，导致月经周期紊乱。临床常用戊酸雌二醇等激素类药物调节，需配合心理疏导。
4、免疫力下降压力激素持续升高会抑制免疫细胞活性，增加生殖道感染风险。可补充维生素C增强抵抗力，出现异常分泌物应及时就诊。
经期建议适量食用菠菜、南瓜子等富含镁元素的食物，配合瑜伽等舒缓运动调节情绪，避免剧烈情绪波动。