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两个月不吃零食,多吃水果能瘦吗

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陈勇 主治医师
人民医院
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李树英 住院医师
威县第什营乡卫生院
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老年人可以吃什么零食呢.?
老年人可以吃的零食有很多,坚果,可以增强营养、抵抗力,像核桃可以补脑,对老年痴呆有好处,还有新鲜水果,可以维生素,微量元素。钙片,补充钙剂,改善骨质疏松。纯牛奶,补充钙,蛋白质等。不宜进食油脂多、重口味、高糖等易致高血压糖尿病冠心病等老年人慢性病。
杜永杰

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

胰腺炎饿了吃什么零食?
胰腺炎患者饿了之后可适当的吃些干果零食,能够补充蛋白质和多种微量元素,同时也不会对身体造成刺激。胰腺炎患者在平时要严格控制饮食,能吃辛辣刺激或者多油多盐的食物,尽量减少对身体的伤害。患者在平时还可吃些苹果和草莓等水果,也能够在一定程度上缓解饥饿。除此之外,患者还要严格遵照医嘱用药,对于治疗疾病是很有帮助的。
王燕

主任医师 郑州大学第五附属医院 肾内科

常吃零食对身体有什么影响?
经常吃零食不利于身体健康,长时间会导致身体肥胖,营养不良,身体抵抗力低日常不建议吃零食,经常吃零食,对于肠胃会受到严重的影响,会导致出现胃炎,还会导致出现身体肥胖,因为零食中都含有一定的热量以及油脂,所以会容易导致出现脂肪堆积出现肥胖,还会导致身体抵抗力下降。
方毅

主任医师 湘西自治州人民医院 病理科

晚上吃零食会引发胃炎吗?
经常晚上吃零食也可能会引发胃炎。晚上吃零食对人体的危害比较大,因为零食里面添加了较多的糖分,热量比较高如果吃零食过多,就会导致过多的热量摄入到体内,转化成脂肪,导致人体出现肥胖等症状。长期摄入大量的糖分会增加高血压和糖尿病发生的几率。吃完零食后马上睡觉会增加胃肠道的负担,导致患者出现胃胀、打嗝、腹胀、嗳气等表现。如果零食比较坚硬,对于胃部黏膜造成刺激,可能会诱发胃炎出现。除此以外,幽门螺旋杆菌感染还有药物的因素、胃肠道的蠕动力变差、化学成分应激反应,都有可能会导致胃炎出现。
李峰

副主任医师 临汾市人民医院 消化内科

海苔零食属于发物类型吗?
紫菜不是发物,不必担心,可以适量喝,可以极少量的吃紫菜,再次出现支气管炎,可以到私立的医院呼吸内科做下血常规等具体检查,根据具体检查采用消炎药和清肺化痰药治疗。另外可以根据病情采用雾化吸进治疗,注意休息,防止自己过度疲劳,防止着凉受凉,多喝水,不要吃得太咸。
杨博

主任医师 鸡西市人民医院 健康中心

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