来源：复禾健康
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女孩来例假后身高通常还能增长2-3年，具体时间与骨龄、遗传因素、营养状况和激素水平有关。
1、骨龄影响骨骼闭合程度决定生长潜力，骨龄小于实际年龄者可能获得更长的生长期。
2、遗传因素父母身高遗传占主导地位，可通过检测生长激素基因预测剩余生长空间。
3、营养状况充足钙质和维生素D摄入能延长骨骨骺闭合时间，每日建议摄入800-1200mg钙。
4、激素水平生长激素和性激素的平衡关系影响生长板活性，内分泌异常需及时干预。
建议保持均衡饮食和适度运动，定期监测骨龄发育情况，若年增长不足5厘米应及时就医评估。