来源：复禾健康
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8个月宝宝补钙可以通过添加富含钙的辅食实现，常见补钙辅食有奶酪、豆腐、芝麻酱、西蓝花等，也可以遵医嘱补充碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。建议家长在儿科医生指导下合理搭配辅食与钙剂，避免过量补充。
一、食物1.奶酪天然奶酪含钙量较高且易吸收，适合加入米糊或蔬果泥中，选择钠含量低于100毫克/100克的产品。
2.豆腐北豆腐钙含量约为南豆腐的3倍，可制成豆腐泥或拌入粥中，初次添加需观察是否出现大豆蛋白过敏。
3.芝麻酱富含钙质且含油脂有助于钙吸收，每次添加不超过5克为宜，需选择无添加糖的纯芝麻制品。
4.西蓝花焯煮后捣成菜泥，不仅含钙还含维生素K促进钙沉积，建议每周食用2-3次。
二、药物1.碳酸钙含钙量较高但可能引起便秘，适合餐后服用，需配合维生素D促进吸收。
2.乳酸钙溶解度高胃肠刺激小，适合胃酸分泌较少的婴幼儿，味道较易被接受。
3.葡萄糖酸钙液体剂型便于喂服，吸收率较好但含钙量相对较低，需注意每日总钙摄入量。
4.枸橼酸钙不易引起腹胀便秘，适合与果汁同服，但肾功能不全患儿需慎用。
家长需定期监测宝宝生长发育曲线，补钙期间注意观察排便情况，同时保证每日至少400国际单位维生素D摄入以促进钙质吸收。