来源：复禾健康
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十六岁女孩仍有长高可能，身高增长主要受骨骺闭合情况、遗传因素、营养状态及激素水平影响。
1、骨骺状态骨骺未完全闭合时，骨骼仍有生长空间，需通过X线检查确认生长板活性。
2、遗传潜力父母身高遗传占主导因素，可通过骨龄评估预测最终身高范围。
3、营养补充充足钙质、维生素D和优质蛋白摄入有助于骨骼发育，建议每日饮用牛奶并搭配鱼类、鸡蛋。
4、激素调节生长激素分泌不足可能影响长高，需内分泌科评估后考虑重组人生长激素治疗。
建议保持每日30分钟纵向运动如跳绳，保证夜间睡眠不少于8小时，避免过度节食影响生长发育。