来源：复禾健康
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2岁宝宝可以少量食用巧克力，但需严格控制摄入量。巧克力含有咖啡因和糖分，可能影响幼儿睡眠及牙齿健康，建议家长选择可可含量低的产品并避免睡前食用。
1、糖分影响巧克力中高糖分可能导致龋齿和肥胖，家长需限制每日摄入量不超过10克，进食后及时清洁口腔。
2、咖啡因风险巧克力中的咖啡因可能引起幼儿兴奋或睡眠障碍，建议选择白巧克力或低咖啡因品种，避免下午后食用。
3、过敏可能少数幼儿对可可或乳制品过敏，家长首次给予时应观察是否出现皮疹、腹泻等过敏反应。
4、营养失衡过量巧克力会影响正餐食欲，建议作为偶尔零食，优先保证奶类、水果等健康食物的摄入。
幼儿饮食应以均衡营养为主，巧克力等零食每周不超过2次，出现呕吐、腹泻等异常情况需及时就医。