来源：复禾健康
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预防小儿多动症可通过孕期保健、家庭教育干预、营养管理和环境控制等方法实现，需从生理、心理及社会因素多维度综合干预。
1、孕期保健孕妇应避免接触铅、汞等重金属，戒烟戒酒，定期产检以降低胎儿神经发育异常风险。妊娠期补充叶酸有助于胎儿神经系统发育。
2、家庭教育家长需建立规律的作息制度，采用正向行为强化训练，避免过度惩罚。通过亲子游戏培养儿童专注力，限制每日电子屏幕使用时间不超过1小时。
3、营养管理保证优质蛋白摄入，增加深海鱼类、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物。减少人工色素、防腐剂及高糖食品，适当补充锌、铁等微量元素。
4、环境控制避免早期过度刺激，营造安静有序的生活环境。减少家庭冲突事件，建立稳定的抚养关系，必要时可进行感觉统合训练。
建议定期进行儿童发育评估，出现注意力缺陷、冲动行为等症状时及时就医，早期行为干预效果更显著。