来源：复禾健康
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脂溢性脱发患者需要适当调整饮食结构，但无须严格忌口。
过量摄入甜食可能加重头皮油脂分泌，建议减少蛋糕、奶茶等高糖食品的摄入频率。
油炸食品和肥肉可能影响皮脂腺功能，每周食用不超过2次为宜。
辣椒、花椒等可能刺激毛囊，出现头皮发红瘙痒时应暂停食用。
饮酒会扩张毛细血管，可能加重脱发症状，建议控制饮酒量。
日常可适当补充富含维生素B族的粗粮、坚果，以及含锌量高的牡蛎等海产品，同时保持规律作息和头皮清洁。