来源：复禾健康
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放屁多可能是功能性胃肠紊乱、乳糖不耐受、肠易激综合征或肠道菌群失调等疾病的征兆，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
1、功能性胃肠紊乱饮食不规律或压力过大可能导致胃肠蠕动异常，表现为腹胀排气增多。建议减少豆类等产气食物摄入，规律进食并配合腹部按摩缓解症状。
2、乳糖不耐受体内乳糖酶缺乏导致乳糖发酵产气，常伴腹泻腹痛。需避免乳制品，可选择低乳糖牛奶或服用乳糖酶制剂改善消化功能。
3、肠易激综合征可能与内脏高敏感性和胃肠动力异常有关，典型症状为排气增多伴排便习惯改变。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节胃肠动力药物。
4、肠道菌群失调长期使用抗生素或高脂饮食会破坏肠道微生态平衡，导致异常发酵产气。需补充双歧杆菌等益生菌制剂，必要时联用蒙脱石散改善症状。
日常需记录饮食与排气情况，避免洋葱等易产气食物，若症状持续超过两周或伴随体重下降需及时消化科就诊。