来源：复禾健康
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骨折后康复主要通过物理治疗、功能锻炼、营养支持和心理调适等方式进行。
1、物理治疗早期可采用冷敷减轻肿胀，后期通过热敷促进血液循环，专业理疗师指导下的电疗和超声波治疗可加速骨愈合。
2、功能锻炼伤后2-4周开始被动关节活动，6周后逐步进行抗阻训练，水中运动对下肢骨折康复尤为有效。
3、营养支持每日补充1000-1200mg钙质，配合维生素D3促进吸收，蛋白质摄入量应达到1.2-1.5g/kg体重。
4、心理调适采用认知行为疗法缓解焦虑，建立康复日记记录进步，参加病友互助小组获得社会支持。
康复期间建议多食用牛奶、鱼类、深色蔬菜和坚果，避免吸烟饮酒，定期复查评估愈合进度。