来源：复禾健康
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上火鼻子干可通过饮食调节、生活护理、药物治疗、中医调理等方式缓解。
适量食用梨、荸荠、白萝卜等清热生津食物，避免辛辣刺激饮食。
保持室内湿度50％-60％，使用生理盐水喷雾湿润鼻腔黏膜。
可在医生指导下使用牛黄解毒片、银翘解毒片、养阴清肺丸等中成药。
针灸迎香穴、合谷穴，或采用桑菊饮等清热宣肺方剂进行调理。
建议每日饮用足够温水，避免熬夜和过度劳累，若症状持续超过一周或伴随出血应及时就医。