来源：复禾健康
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月经期间可以洗头，但需注意水温适宜、避免受凉，洗头后及时吹干头发。
使用温水洗头，避免冷水刺激头皮血管收缩，可能加重经期不适。
洗头后立即用毛巾擦干并用吹风机吹透，防止寒气从头部侵入导致痛经。
避免在经量最多的前两天早晚洗头，可选择中午时段室温较高时进行。
体质虚寒者建议减少洗头频率，或用生姜水洗头帮助驱寒。
经期洗头时可搭配饮用红糖姜茶，保持腰腹部保暖，避免剧烈运动后立即洗头。