青春期肥胖怎样减肥?
青春期的女孩子都开始在意自己的体型和外貌，所以，如果感觉自己的身材比较胖，这时候她们都会想各种各样的办法来帮助自己减肥，那么，青春期肥胖怎样减肥？想要在青春期减肥能选择的方法有三个。跑步跑步不仅能够起到锻炼身体的效果，而且，还能让跑步的人顺利瘦下来，在跑步的时候能坚持每个星期跑五天左右，每一次跑注意时间不能够特别长，一般半个小时左右就能，尤其是在夏天的时候，因为时间太长很容易导致中暑。饮食减肥能帮助瘦身的饮食包含有鸡蛋、小米和鱼肉等等，这些里面的热量都比较低，而且，含有人体需要的各种营养成分，不过，饮食减肥的时候要注意把握好吃东西的量，不能够因为食物的热量不高就过多服用，不然也可能会因为这样而导致自己最终减肥失败。中医瘦身这个方法主要针对的是因为便秘而导致的青春期肥胖问题，常见的是荷叶来瘦身，它本身属于一种中药材，合理的利用它能够改善便秘问题，坚持服用十来天就能够让青春期肥胖的人群瘦下来好几斤，不过，吃的并不是普通的荷叶，而是荷叶灰。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
青春期肥胖需要注意什么问题?
避免摄取过多高脂肪，高热量的食物，增强运动量，青春期正处于人体身长发育的阶段，需要补充大量的营养物质，但如果不注意也会导致肥胖，在生活中尽量多吃低脂肪，低热量的食物，多吃粗粮代替主食，平时多增加运动量，可以进行跳绳，跑步，自行车，打羽毛球等活动。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
青春期肥胖原因？?
。一般情况下，很少有青春期肥胖一般情况下，青春期随着身高的增长，肥胖的可能性不是特别的大。如果是比较肥胖可以多运动减肥。有一部分并不是青春期容易长胖，而是由于上课的过程中经常不活动，坐着容易长胖。不知道有没有其他不舒服
叶红
主任医师
首都医科大学附属北京妇产医院
妇科微创中心
男孩青春期肥胖的原因？?
对于这样的情况，这个要是内分泌没有问题，或者是激素水平等都是好的，那么就要考虑是肥胖所致的，所以，这个需要的就是检查一下相关常见的因素，要是都是好的，就要注意减肥，这个才是根本。平时注意控制饮食，多运动，水分要充足，多吃水果蔬菜，少吃肉类。
青春期肥胖纹会消除么？?
肥胖纹主要是因为身体肥胖使皮下脂肪快速增加，将表皮过度撑开而使皮下弹性纤维等结缔组织失去弹性及原来的规则排列，所以在表皮形成数条不规则状态的白色或红色条纹，这情形在减肥过的病人身上是非常容易观察到的，目前针对肥胖纹做激光美容。
李琳
主治医师
首都医科大学附属北京妇产医院
妇产科