来源：复禾健康
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网球肘不治疗多数情况下可以自愈。病情恢复时间主要与休息程度、日常活动调整、局部护理措施、基础健康状况等因素有关。
1、休息程度减少患肢活动可避免肌腱反复牵拉，多数患者严格休息2-3周后疼痛明显缓解。急性期需暂停打球、提重物等诱发动作。
2、活动调整改变发力方式可减轻肘关节负荷，如使用双手完成拧毛巾动作，工作中避免长时间重复旋前臂动作。
3、局部护理冰敷患处每次15分钟有助于缓解炎症，佩戴肘关节护具可分散肌腱受力，疼痛持续时可考虑超声波等物理治疗。
4、健康状况糖尿病患者或长期服用激素者愈合较慢，此类人群若症状超过1个月未改善需就医，可能需局部封闭或富血小板血浆注射治疗。
恢复期间可适当补充蛋白质和维生素C促进组织修复，症状加重或持续3个月以上建议骨科就诊排除肌腱撕裂等严重情况。