来源：复禾健康
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若出现骨折情况，可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 牛奶牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于骨骼修复和重建，促进骨折愈合。
2. 鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素D，能够帮助钙质吸收，对骨骼恢复有益。
3. 西蓝花西蓝花富含维生素K和钙，维生素K有助于骨骼矿化，促进骨折愈合。
4. 黑芝麻黑芝麻含有丰富的钙、镁等矿物质，能够补充骨骼所需营养，加速骨折恢复。
二、药物1. 碳酸钙D3片碳酸钙D3片能够补充钙和维生素D，促进骨骼钙化，帮助骨折愈合。
2. 阿法骨化醇软胶囊阿法骨化醇软胶囊可调节钙磷代谢，增强骨骼强度，有助于骨折恢复。
3. 骨肽片骨肽片含有骨生长因子，能够刺激骨细胞增殖，加速骨折部位的修复。
骨折恢复期间应避免剧烈运动，保持充足休息，适当进行康复训练，遵医嘱定期复查。