脚踝韧带损伤能自愈吗

医生回答(1)

• 张博

  主治医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

  指导意见：

  脚踝韧带损伤多数情况下可以自愈。韧带损伤的恢复程度主要取决于损伤程度、康复措施、个人体质、年龄等因素。

  1、损伤程度：

  轻度韧带拉伤通常2-4周可自愈，完全断裂需手术修复。损伤后可能出现肿胀、淤血、活动受限等症状。

  2、康复措施：

  采用RICE原则可促进自愈，包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢。严重损伤需佩戴支具或石膏固定。

  3、个人体质：

  年轻人愈合较快，糖尿病患者等愈合较慢。营养状况良好者恢复更快。

  4、年龄因素：

  儿童青少年恢复能力强于中老年人。老年人可能需更长时间康复。

  恢复期间建议避免剧烈运动，可适当补充蛋白质和维生素C促进韧带修复，若6周后仍疼痛需就医复查。

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