来源：复禾健康
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痛经可以适量饮用益母草。益母草具有活血调经、缓解子宫痉挛的作用，适合气滞血瘀型痛经，但需注意体质差异与禁忌。
1、活血调经益母草中的益母草碱能促进子宫收缩，帮助排出瘀血，改善经血不畅引起的痛经。可遵医嘱搭配当归、川芎等中药使用。
2、缓解痉挛益母草提取物可抑制前列腺素分泌，减轻子宫平滑肌痉挛性疼痛。寒凝血瘀者可用益母草颗粒配合热敷缓解。
3、体质适配阴虚血热或月经过多者禁用，可能加重出血。建议中医辨证后使用，可搭配白芍、甘草调和药性。
4、用药注意孕期绝对禁忌，哺乳期慎用。长期大量服用可能引起电解质紊乱，需严格遵循剂量，避免与抗凝药同服。
痛经期间建议避免生冷食物，配合腹部按摩或热敷，若持续剧烈疼痛需排查子宫内膜异位症等器质性疾病。