按摩乳头可能有助于催产，但效果因人而异。催产方法主要有适度运动、乳头刺激、药物催产、人工破膜等。
1、适度运动
散步或爬楼梯等轻度运动可促进胎头下降，刺激宫缩，适合孕晚期无禁忌症的孕妇。
2、乳头刺激
按摩乳头可能促使体内释放催产素，但需注意力度和时间，过度刺激可能引发宫缩过强。
3、药物催产
在医生指导下可使用缩宫素等药物，适用于过期妊娠或母胎指征明确的情况。
4、人工破膜
由专业医务人员操作，通过人工方式破膜诱发宫缩，常用于产程进展缓慢时。
建议在医生指导下选择适合的催产方式，避免自行操作导致风险，同时保持规律作息和均衡饮食。