生殖器疱疹主要通过性接触传播，传播途径包括直接皮肤黏膜接触、母婴垂直传播、间接接触污染物、无症状病毒排放四种方式。
1、性接触传播
与感染者发生无保护性行为时，疱疹病毒通过生殖器或肛门周围微小破损的皮肤黏膜侵入，是最主要的传播途径。
2、母婴传播
孕妇分娩时若存在活动性疱疹病灶，胎儿经产道可能感染病毒，导致新生儿疱疹。
3、间接接触
接触被病毒污染的毛巾、浴具等物品可能传播，但概率较低，病毒在体外存活时间较短。
4、无症状排毒
感染者未出现皮损时仍可能通过体液排出病毒，具有隐蔽传播风险。
预防需避免高危性行为，孕期感染者应告知医生，日常不共用个人物品，出现症状及时就医。