什么是自己在家数胎动的方法

Question

什么是自己在家数胎动的方法

Answer 1

在家数胎动的方法主要有固定时间计数法、餐后计数法、左侧卧位计数法、胎动记录仪辅助法。

1、固定时间法

每天固定早中晚各1小时静卧计数胎动，3次胎动次数相加乘以4为12小时胎动值，正常范围30-100次。

2、餐后计数法

进食后血糖升高胎儿活跃，建议餐后30分钟开始计数，2小时内胎动≥6次为正常，需注意避免高糖饮食刺激。

3、左侧卧位法

采取左侧卧位减少子宫压迫，持续计数2小时胎动，正常应≥10次，若连续2天低于此值需就医。

4、仪器辅助法

使用医用胎心监护仪或合规胎动记录APP，通过声波或压力传感记录数据，但需配合人工计数验证准确性。

建议选择固定时段记录胎动变化，发现异常及时就诊，避免剧烈运动后立即计数，保持环境安静专注感知胎动。