来源：复禾健康
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牙垢可通过超声波洁牙、手动刮治、化学溶解、日常护理等方式祛除。
利用高频振动震碎牙结石，适合龈上牙垢清除，需由口腔专业人员操作。
采用龈下刮治器清除牙周袋内牙垢，适用于伴有牙龈炎症者。
含焦磷酸盐的牙科凝胶可软化牙垢，辅助机械清洁，需在医生指导下使用。
巴氏刷牙法配合牙线清洁可预防牙垢堆积，建议每半年进行专业口腔检查。
日常可选用含氟牙膏和小头软毛牙刷，避免碳酸饮料及高糖饮食，吸烟者需加强洁牙频率。