来源：复禾健康
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子宫位置不正可通过改变体位、盆底肌锻炼、物理治疗、手术治疗等方式调整。子宫位置不正可能与先天发育、分娩损伤、盆腔炎症、韧带松弛等因素有关。
1、改变体位长期保持膝胸卧位有助于子宫前倾复位，每日坚持15分钟，避免久坐久站加重子宫后位。
2、盆底肌锻炼凯格尔运动能增强盆底肌肉张力，改善子宫脱垂，每天重复进行收缩肛门和阴道动作。
3、物理治疗子宫托可暂时矫正位置，电刺激治疗能促进盆底肌恢复，需在医生指导下选择合适方案。
4、手术治疗严重子宫脱垂需行子宫悬吊术，合并盆腔器官脱垂者可考虑盆底重建术，术后需避免重体力劳动。
日常避免便秘和慢性咳嗽，控制体重减轻腹腔压力，适度游泳和瑜伽有助于盆底功能恢复。