来源：复禾健康
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经期右下腹疼痛可通过热敷、调整饮食、服用止痛药、就医检查等方式缓解。该症状通常由生理性痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等原因引起。
1、热敷使用热水袋或暖宝宝热敷下腹部，温度控制在40-45摄氏度，每次持续15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛。
2、调整饮食减少生冷、辛辣食物摄入，适量饮用红糖姜茶。经期可补充富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，有助于减轻炎症反应。
3、服用止痛药布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等非甾体抗炎药可遵医嘱使用。药物通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛，需注意避免空腹服药。
4、就医检查若疼痛持续加重或伴随发热、异常分泌物，可能与盆腔炎、子宫内膜异位症等病理性因素有关。需进行妇科检查、超声等明确诊断，必要时采用抗生素或手术治疗。
经期保持适度运动如散步，避免剧烈活动。记录疼痛周期和特点，若症状反复出现或影响生活，建议尽早就诊妇科。