我为什么闭目养神后才能有精神

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问题描述

病情描述(发病时间、主要症状等)：平时精神不足，见人不太会说话。和朋友一块儿出去玩也是很闷。主要是我说话做事都提不起精神。但是当我静静低闭目一段时间，就会好点。有个很典型的例子：我和朋友去KTV唱歌，如果在没精神的状态，唱的歌声很一般，但是闭目休息一会儿之后唱，效果就完全不一样，能把人震撼住了。我想问这是不是跟我整个人身体瘦弱有关呢？我个子近一米八，体重才60公斤。平时怎么才能提升个人的精气神呢？这个可真的太重要了啊！！！
想得到怎样的帮助：

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张笑住院医师

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病情分析：你好，目前描述的病情，还是属于体质性的，精神容易疲劳的体质
意见建议：朋友，这种情况一般建议合理的安排工作学习，体力等精神不要透支过大，就会好转的，注意适当休息，精神保持舒畅即可，饮食营养的关键

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