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晚上睡觉一直翻来翻来去睡不好失眠,失眠办法可以解决

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于一冰 住院医师
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王飞 住院医师
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张笑 住院医师
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宝宝晚上睡觉翻来覆去主要原因有哪些?
宝宝晚上睡觉翻来覆去,考虑是否是因为睡房温度过高,或是衣服太厚、裹的太紧而导致的睡觉翻来覆去。 如果是以上原因引起的,家长主要把室内温度调低,并且给孩子穿舒适的衣服,并且不要裹的太紧。如果因为肚子不舒服引起,可以轻轻的给小孩按摩肚子,缓解此类症状。如果宝宝除了翻来覆去,并伴有磨牙,则可能是因为肚子里有蛔虫而引起的。 所以,当小孩晚上睡觉翻来覆去,家长需要观察孩子的症状。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

天天晚上睡不好翻来覆去怎么治疗?
儿童晚上睡眠不好,出现翻来覆去的现象,一般考虑还是有维生素低,缺乏也有可能是缺钙的原因,需要注意是否有惊吓或者是出汗的现象,需要注意避免暴饮暴食,同时可以根据具体病情年龄选择口服补钙的药物,通过口服龙骨,壮骨颗粒也可以得到帮助,不能吃油腻辛辣的食物,不能吃零食。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

宝宝睡觉翻来覆去是什么原因引起的?
宝宝睡觉翻来覆去有钙圈,可能是由于缺钙引起的。应该及时给孩子补充钙质,鱼肝油也要吃,同时给孩子吃点蔬菜粥,尽量保持局部干燥清洁。可以到正规医院做微量元素和骨密度的检查。要加强饮食营养,不要挑食。这个情况最好还是到医院做个检查,比较放心。
卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院 儿科

尿痛翻来覆去睡不着什么原因引起的?
首先是建议生活上加强下体的护理,注意卫生,不要吃辛辣刺激的食物,一般的单纯的小便疼,尿道有异常分泌物,可能是泌尿系炎症感染导致的可能性较大的,建议可以适当的检查一下尿常规。平时饮食营养均衡,注意休息,适度的体能锻炼,有助于身体健康。
李勋

副主任医师 河南省中医院 男科

一岁半宝宝睡觉不踏实翻来覆去什么引起的?
宝宝出现这种情况,有可能是消化不良,积食,或者是吃的太多所导致的睡眠不安,可以给孩子少量多次的喂水,或者给孩子服用益生菌冲剂帮助改善症状。也有可能是身体缺乏微量元素,宝宝缺钙有可能会引起宝宝睡觉不安稳的症状,可以到医院去给宝宝做微量元素检查,看是否缺钙。 如果缺钙可以给宝宝适当的补充维生素d和钙。宝宝在睡前,如果玩得太兴奋也有可能会导致宝宝睡不踏实,可以在白天加长跟宝宝玩耍的时间,睡前不要让孩子太过兴奋,这种情况很快能得到改善。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

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