治疗失眠的中药主要有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤等，需在医生辨证指导下使用。
一、酸枣仁酸枣仁具有养心安神的功效，适用于心肝血虚引起的失眠多梦、心悸不安。现代研究表明其含有的皂苷类成分可调节中枢神经系统，改善睡眠质量。使用时需注意脾胃虚寒者慎用，避免与镇静类药物同服。
二、柏子仁柏子仁能养心安神、润肠通便，对心肾不交型失眠伴便秘者尤为适宜。其脂肪油成分可通过血脑屏障发挥镇静作用。肠滑泄泻者忌用，服用期间应保持饮食清淡。
三、远志远志具有安神益智、祛痰开窍之效，适用于痰热扰心导致的失眠健忘。所含远志皂苷能延长慢波睡眠时间。胃炎患者及孕妇慎用，不宜与辛辣刺激食物同食。
四、合欢皮合欢皮可解郁安神，对情志不畅引起的失眠效果显著。其黄酮类化合物能调节5-羟色胺水平。肝功能异常者需减量使用，服药期间应保持情绪稳定。
五、夜交藤夜交藤擅长养血安神，适用于阴虚血少型失眠，常表现为入睡困难、早醒。所含蒽醌类物质可改善脑部微循环。脾虚便溏者慎用，建议晚间服用效果更佳。
中药治疗失眠需根据证型配伍使用，如心脾两虚可配伍党参、黄芪；肝郁化火可加栀子、黄芩。建议睡前用温水冲服，配合足底按摩、听轻音乐等非药物疗法。保持卧室安静黑暗，避免睡前饮用浓茶咖啡。若失眠持续超过两周或伴随情绪障碍，应及时到中医内科或睡眠专科就诊，进行多导睡眠监测等检查，排除器质性疾病。日常可练习八段锦、太极拳等舒缓运动，饮食上多食用小米、龙眼肉等安神食材。
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