来源：复禾健康
2025-07-04 12:59:02 6124人阅读
怀孕血糖高可以适量吃燕麦、西蓝花、苦瓜等食物帮助控制血糖，必要时需遵医嘱使用胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液等药物。
燕麦含有丰富的膳食纤维，有助于延缓碳水化合物的吸收，降低餐后血糖上升速度。西蓝花富含铬元素，能够增强胰岛素敏感性，改善糖代谢。苦瓜中的苦瓜皂苷具有类似胰岛素的作用，可以帮助降低血糖水平。这些食物建议采用清蒸、凉拌等低油低盐的烹饪方式，避免油炸或高糖调味。每日饮食需定时定量，搭配适量优质蛋白如鱼肉、鸡蛋等。
胰岛素注射液可快速降低血糖，适用于餐后血糖控制不佳的情况。门冬胰岛素注射液作用时间适中，适合基础血糖管理。甘精胰岛素注射液作用持久，能维持稳定的空腹血糖水平。使用胰岛素需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量，同时配合血糖监测。
日常需保持规律运动，如散步、孕妇瑜伽等低强度活动，避免空腹运动。定期监测血糖并记录饮食情况，出现头晕、心慌等低血糖症状时及时就医。