月经颜色发黑且量少可能由内分泌失调、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征或宫腔粘连等原因引起。内分泌失调通常因长期熬夜或饮食不规律导致激素水平紊乱，影响月经，需调整作息和饮食；子宫内膜炎由细菌感染引发，需遵医嘱服用甲硝唑片或盐酸左氧氟沙星胶囊等药物治疗；多囊卵巢综合征与遗传或环境因素有关，会导致雄激素水平升高并影响月经，可遵医嘱服用屈螺酮炔雌醇片或去氧孕烯炔雌醇片；宫腔粘连则因多次人工流产或刮宫手术引起，需通过宫腔镜手术治疗。宫颈息肉也可能导致这种情况，建议及时就医检查并治疗，同时保持良好的心态，避免情绪紧张和焦虑。