经常会被吓一跳怎么办？

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我30岁，男性，三年前因意外受伤，至今仍未痊愈，从此就担心自己再受伤，尤其今年元旦之后，就感觉自己变得特别敏感，胆小，也经常有胸闷的感觉，在室内别人说话、咳嗽、走路等都会被吓一跳，而且并会感觉自己又受伤了，现在也不敢去人多的地方，这是病吗？我该怎么办？谢谢。

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王俊宏主任医师

江苏省人民医院

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精神上的事，你自己要明白你所担心的都不是真的，，因为每一个人都会遇到危险！但是谁也不会去想它，灾难不是空气随处可在！相信自己可以控制自己！！

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