来源：复禾健康
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宝宝拉肚子一般可以吃瘦肉粥，但需注意烹饪方式和食用量。瘦肉粥易消化且能补充蛋白质，适合腹泻期间营养摄入。
瘦肉粥选用新鲜瘦肉剁碎或搅打成肉糜，与大米一同熬煮至软烂，避免添加油脂或刺激性调料。腹泻期间胃肠功能较弱，需将粥煮至米粒完全糊化，减少胃肠负担。瘦肉富含优质蛋白和铁元素，有助于维持体能和预防贫血，但单次食用量不宜过多，建议分次少量进食。若宝宝对肉类过敏或腹泻伴随严重呕吐，应暂停食用并咨询
腹泻期间还可选择小米粥、山药粥、苹果粥等温和食材。小米粥富含B族维生素，有助于修复胃肠黏膜。山药粥含黏蛋白，能保护消化道并缓解腹泻。苹果粥中的果胶可吸附肠道毒素，改善水样便。制作时均需彻底煮烂，温度适宜后再喂食。腹泻期间注意补充口服补液盐，预防脱水。症状持续或加重应及时就医。