内向,紧张,怯场,笑不自然,不大气-心理科

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17岁一大笑就漏尿可能与压力性尿失禁有关，常见原因包括盆底肌松弛、肥胖、慢性咳嗽或长期腹压增加等。治疗方法包括盆底肌锻炼、药物治疗和生活方式调整。 1、盆底肌锻炼盆底肌松弛是导致压力性尿失禁的主要原因之一。通过凯格尔运动可以增强盆底肌的力量，改善漏尿问题。具体方法：收缩盆底肌5秒，放松5秒，重复10-15次，每天进行2-3组。坚持锻炼4-6周后，症状通常会有所改善。 2、药物治疗如果盆底肌锻炼效果不明显，可以在医生指导下使用药物。常用药物包括： - α-肾上腺素能激动剂：如米多君，可增强尿道括约肌的收缩力。 - 抗胆碱能药物：如奥昔布宁，适用于伴有膀胱过度活动的患者。 - 雌激素软膏：适用于绝经后女性，可改善尿道黏膜的弹性。 3、生活方式调整肥胖和长期腹压增加是漏尿的诱因之一。建议： - 控制体重：通过健康饮食和适量运动，将体重控制在合理范围内。 - 避免长期腹压增加：减少提重物、避免久坐或久站，改善便秘问题。 - 减少刺激性饮料：如咖啡、酒精和碳酸饮料，这些可能刺激膀胱，加重症状。 4、就医建议如果漏尿症状严重或持续不缓解，建议尽早就医。医生可能会进行尿动力学检查或影像学检查，排除其他疾病，如膀胱脱垂、尿道狭窄或神经源性膀胱等。根据检查结果，可能需要进一步的治疗，如物理治疗、注射治疗或手术干预。 17岁出现大笑漏尿的情况虽然不常见，但通过科学的锻炼、药物和生活方式调整，大多数患者可以得到有效改善。如果症状持续或加重，及时就医是关键，避免延误治疗。

亢晓冬

主任医师临汾市人民医院普外科

孩子性格内向不善于交际怎么办呢?

孩子性格内向不善于交际，可能与遗传、环境、心理发展等因素有关，通过家庭引导、社交训练和心理支持可以有效改善。 1、遗传因素孩子的性格部分由遗传决定，内向性格可能与家族基因有关。如果父母或近亲性格内向，孩子也可能表现出类似特质。这种情况下，家长需要理解并接纳孩子的性格特点，避免强迫改变，而是通过温和的方式引导孩子逐步适应社交环境。 2、环境因素家庭和学校环境对孩子的性格发展有重要影响。如果孩子长期处于缺乏社交机会的环境中，或者受到过度保护，可能导致社交能力发展不足。家长可以创造更多社交机会，例如带孩子参加集体活动、鼓励与同龄人互动，帮助孩子建立自信。 3、心理发展内向的孩子可能对外界刺激更敏感，容易感到焦虑或不安。家长需要关注孩子的心理状态，避免施加过多压力。可以通过心理辅导或游戏治疗等方式，帮助孩子缓解焦虑，增强安全感。 4、社交训练针对内向的孩子，家长可以尝试以下方法： - 角色扮演：通过模拟社交场景，帮助孩子练习与人交流的技巧。 - 小团体活动：让孩子参与兴趣小组或小型聚会，逐步适应社交环境。 - 鼓励表达：每天与孩子交流，倾听他们的想法，培养表达能力。 5、心理支持如果孩子的内向性格已经影响到日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。心理医生可以通过认知行为疗法、沙盘游戏等方式，帮助孩子克服社交恐惧，建立健康的心理状态。孩子性格内向不善于交际并非问题，关键在于家长的理解与支持。通过创造积极的社交环境、提供心理支持和适当的训练，孩子可以逐步提升社交能力，建立自信。如果情况严重，及时寻求专业帮助是必要的。

谢江强

副主任医师瑞安市妇幼保健院儿科

腹肌紧张是怎么回事?

腹肌紧张可能是由于肌肉过度使用、姿势不良、运动损伤或心理压力等原因引起的。缓解方法包括适当休息、热敷、按摩以及调整运动方式。 1、肌肉过度使用腹肌紧张常见于长期进行高强度腹部训练的人群，如健身爱好者或运动员。频繁的卷腹、平板支撑等动作可能导致腹肌疲劳，进而引发紧张感。建议减少训练频率，适当增加休息时间，避免过度负荷。 2、姿势不良长时间保持不良姿势，如久坐、弯腰驼背，会导致腹肌处于持续收缩状态，引发紧张和不适。改善方法包括调整坐姿，使用符合人体工学的椅子，定期进行伸展运动，如猫式伸展或站立前屈，帮助放松腹部肌肉。 3、运动损伤在运动中，如果动作不规范或热身不足，可能导致腹肌拉伤或扭伤，表现为局部紧张和疼痛。处理方法包括立即停止运动，进行冷敷以减少肿胀，48小时后可改用热敷促进血液循环。严重时需就医，避免进一步损伤。 4、心理压力心理压力过大时，身体会不自觉地紧绷，腹肌也可能因此紧张。缓解方法包括深呼吸练习、冥想或瑜伽，帮助放松身心。同时，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度焦虑。腹肌紧张虽然常见，但通过调整生活习惯、改善运动方式和缓解心理压力，可以有效缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医，排除其他潜在疾病。

蒙岭

主任医师临汾市人民医院普外科

自闭症孩子容易笑么?

自闭症孩子通常不容易笑，因为他们的社交障碍和语言障碍导致难以与他人建立有效的交流。家长的严格教育方式或与孩子的沟通不足可能导致孩子缺乏交流的愿望，进而出现不爱说话、难以微笑的情况。自闭症孩子对家长或同龄人的兴趣不明显，缺乏友谊和正常的语言发展，甚至可能出现语言倒退。他们常常有刻板行为，喜欢重复同一动作，不理智且缺乏自主能力。同时，部分自闭症孩子伴有智力障碍和精神发育迟滞。对于自闭症孩子，家长应积极治疗并与孩子多沟通，帮助孩子建立乐观心态。带孩子参与社交活动，提升他们的交流能力，以改善其症状。

李芸

主任医师临汾市人民医院儿科

自闭症孩子内向特征?

自闭症孩子具有内向特征，主要表现为封闭自己、不爱社交、兴趣范围狭窄和行为刻板等。他们往往表情呆滞，喜欢一个人独处，对于社交活动不感兴趣，不愿意与他人交流。同时，他们的兴趣爱好较为单一，动作刻板，对环境的感知较为混乱，有时会出现抗拒和反抗的行为。他们还可能存在睡眠障碍、食欲不振等症状。针对这些症状，家长需要有耐心和信心，营造良好的家庭氛围，多带孩子参与社会活动，避免让其沉浸在自己的小圈中。若孩子确诊为自闭症，需积极接受心理治疗和药物治疗，常用的心理治疗方法包括认知行为疗法和家庭干预等，药物治疗则可根据医生建议选用阿立哌唑片、盐酸舍曲林片等药物。家长应积极配合医生进行治疗，帮助孩子逐渐克服自闭症症状。

李芸

主任医师临汾市人民医院儿科

内向,紧张,怯场,笑不自然,不大气

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