手淫多了早泄吃什么

Question

手淫多了早泄吃什么

Answer 1

手淫多了会导致早泄，建议多食用富含锌和维生素E的食物，如牡蛎、花生、核桃、鸡蛋、糙米等，可以帮助提高男性身体素质，改善性生活质量。同时，要保持良好的生活习惯，避免抽烟、酗酒、熬夜等不良习惯，尽量减少手淫的次数，保持适量的运动和饮食，有益于身体健康和性生活质量的提高。