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严重性便秘发胖怎么办？

| 1人回复
很多天不要上一次厕所 也没有想去的感觉 有时候上一点也很干 用只纸擦的时候会有血？？？

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张笑 住院医师
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您好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.

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唱牛奶会不会导致高血脂和发胖？?
喝牛奶不会导致高脂血症和肥胖。高脂血症和肥胖与日常饮食中脂肪摄入过多有关。很多人认为牛奶中也含有高脂肪，这会导致血脂升高和肥胖，却不知牛奶含有较少的卡路里，还含有低分子量的化合物，能够抑制胆固醇的合成。牛奶中的乳清酸可以改善脂肪代谢。牛奶中富含钙也能降低胆固醇的吸收。这些成分在牛奶中不仅不会增加血脂，相反可以降低血脂。牛奶还有很多好处，可以补充钙，降低血压，所以平时多喝牛奶对健康很有好处。如果您想避免高血脂和肥胖，最好少吃清淡的饮食，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。
郑志峰

副主任医师 临汾市人民医院 胸外科

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弓形腿 汗疱疹 恋物症 鼻窦囊肿 后肾腺瘤 脑血管瘤 多系统萎缩 肱动脉损伤 皮肤癣菌病 多囊卵巢综合症

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